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米線真的比白飯低卡嗎？本文由24小時藥局駐站藥師與健康衛教團隊校對，完整比較清湯、番茄、麻辣、咖哩、撈米線等常見款式的熱量、鈉含量與脂肪，並分析麵條本身營養、配料熱量陷阱（豬皮、叉燒、牛腩）與湯底鈉含量風險，更附上減肥期六招點餐策略、自製與外食熱量差距，以及糖尿病、麩質敏感等常見問答解答。

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