前列腺是男性專屬器官，近年前列腺癌發病率逐年攀升，已躍居男性泌尿系統癌症首位。本文從尿頻尿急、排尿困難、排尿疼痛三大訊號切入，說明如何判斷前列腺是否出狀況；並引用哈佛《歐洲泌尿學》射精頻率研究與中山大學附屬第一醫院「返璞歸真」保養原則，涵蓋適度控制性生活頻率、地中海飲食、規律運動與早睡等日常保健方式，最後說明50歲以上、有家族病史或PSA基線過高等高危險群的篩檢建議。